Coaching para Fluir

¿Cuántas veces has sentido que pierdes la noción del tiempo mientras haces lo que verdaderamente disfrutas? ¿Has sentido que lo haces tan bien que sigues cada detalle con todos tus sentidos, y mientras lo haces sabes si está bien o mal? ¿Te has dado cuenta, que, aunque no recibas recompensa alguna, lo haces por el puro motivo de hacerlo? Usualmente, esto lo puedes encontrar en actividades que realmente disfrutas, sabes ejecutar y tienes la suficiente motivación para hacerlo. ¿Te imaginas poder aprender a disfrutar de la mayoría de lo que haces (trabajo, estudio, aprender un idioma, leer, cocinar, gimnasio, correr, etc.)?

Mihaly Csikszentmihalyi a finales de los años 70’s, se dio cuenta que los artistas, principalmente, disfrutaban tanto lo que hacían que no les importaba hacerlo a un alto coste, que podían pasar muchas horas sin sentir cansancio o aburrimiento, y mientras más lo hacían sus habilidades y motivación aumentaban. Le llamó la atención que lo mismo ocurría con deportistas y cirujanos, y en general con aquellos profesionales que encontraban disfrute en lo que hacían. Desarrolló investigaciones en todo el mundo, con distintos profesionales, encontrando resultados similares.

A partir de estas investigaciones, desarrolla el concepto de Fluir (Flow), que lo define como “el estado en el cual las personas se hallan tan involucradas en la actividad que nada más parece importarles; la experiencia, por sí misma, es tan placentera que las personas la realizarán incluso aunque tenga un gran coste, por el solo motivo de hacerla (Csikszentmihalyi, 1990, p.4). Este concepto también involucra un balance entre las habilidades y los retos motivadores de la persona. Las reflexiones, algunos resultados y conclusiones de sus investigaciones, los desarrolla en la versión en español de su libro Fluir (1990).

El concepto de Fluir, es particularmente interesante porque busca principalmente elevar tu desempeño en lo que haces, así como tu nivel de disfrute y satisfacción con lo que haces; algo que el Coaching busca permanentemente desarrollar en el cliente.

Ahora, ¿cómo lograr Fluir en lo que haces usando el Coaching?

La metodología del Coaching permite ayudarle al cliente a definir claramente lo que busca, definiendo objetivos concretos y medibles en el tiempo. En cada sesión se revisan los resultados de las tareas que el cliente se define y este reflexiona sobre el aprendizaje que le trajo, obteniendo estrategias que usará para sí mismo. Esto involucra un constante equilibrio entre habilidades del cliente y sus retos (objetivos), ambos componentes presentes en el concepto de Fluir. En caso las habilidades aún no se hayan desarrollado, el Coaching le permite al cliente darse cuenta de esas oportunidades de mejora, siempre que el cliente lo desee.

En la medida que el cliente avanza, sesión a sesión, su nivel de disfrute se eleva, puesto que tiene el control de lo que realiza, del cómo lo hace y es consciente del grado de motivación que lo impulsa. El cliente aprende a ser consciente de sus emociones y acciones, y sobre todo consciente de lo que disfruta y le trae o no beneficios a largo plazo para su vida.

Es tiempo que reflexiones sobre lo que haces, si eres realmente bueno(a) haciéndolo y si lo disfrutas. Recuerda que siempre hay espacio para mejorar, y el Coaching es una herramienta que de seguro te ayudará.

Eduardo Farfán Cedrón